7 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

0
11275
Manfaat Pisang, manfaat pisang ambon, manfaat pisang barangan, manfaat pisang kepok, manfaat pisang untuk ibu hamil, manfaat pisang raja, manfaat pisang rebus, manfaat pisang untuk pria, manfaat pisang untuk wanita, manfaat pisang ambon untuk pria, manfaat pisang ambon untuk asam lambung, manfaat pisang ambon lumut, manfaat pisang ambon untuk ibu hamil, manfaat pisang adalah, manfaat pisang ambon hijau, manfaat pisang ambon untuk bayi, manfaat pisang bagi tubuh, manfaat pisang bagi ibu hamil, manfaat pisang bagi pencernaan, manfaat pisang barangan untuk asam lambung, manfaat pisang batu, manfaat pisang bagi wajah, manfaat pisang bagi pria, manfaat pisang cavendish, manfaat pisang campur susu, manfaat pisang coklat, manfaat pisang campur madu, manfaat pisang campur bawang putih dan madu, manfaat pisang cavendish untuk kesehatan, manfaat pisang cavendish untuk bayi, manfaat pisang campur kurma, manfaat pisang dan madu, manfaat pisang di pagi hari, manfaat pisang dan madu untuk wajah, manfaat pisang dan alpukat, manfaat pisang di rebus, manfaat pisang dan kandungannya, manfaat pisang dan pepaya, manfaat pisang emas, manfaat pisang emas untuk kesuburan, manfaat pisang emas untuk kecantikan, manfaat pisang emas untuk ibu hamil, manfaat pisang emas untuk bayi, manfaat pisang epe, manfaat pisang emas untuk wajah, manfaat pisang emas asli, manfaat fermentasi pisang, manfaat fermentasi pisang klutuk, manfaat facial pisang, manfaat pisang untuk fitnes, manfaat biji pisang pidak, khasiat fosil pisang, manfaat pisang abaka dari filipina, manfaat pisang ambon untuk fitnes, manfaat pisang goreng, manfaat pisang genderuwo, manfaat pisang goreng untuk ibu hamil, manfaat pisang gembor, manfaat pisang goroho, manfaat pisang gedah, manfaat pisang gapi, manfaat pisang hijau, manfaat pisang hijau untuk asam lambung, manfaat pisang hijau matang, manfaat pisang hijau untuk ibu hamil, manfaat pisang hijau untuk diet, manfaat pisang hutan, manfaat pisang hijau untuk pria, manfaat pisang hijau lumut, manfaat pisang ijo, manfaat pisang ibu hamil, manfaat pisang ijo untuk bumil, manfaat pisang ijo untuk ibu hamil, manfaat pisang ijo untuk bayi, manfaat pisang ijo untuk kesehatan, manfaat pisang ijo untuk diet, manfaat pisang ikan, manfaat pisang jambe, manfaat pisang janten, manfaat pisang jurnal, manfaat pisang jimluk, manfaat pisang jantan, manfaat pisang jarum, manfaat pisang janten rebus, manfaat pisang jika dimakan setiap hari, manfaat pisang kepok mentah, manfaat pisang kepok rebus, manfaat pisang kepok kuning, manfaat pisang kepok mentah untuk asam lambung, manfaat pisang kepok untuk jantung, manfaat pisang kepok untuk asam lambung, manfaat pisang kukus, manfaat pisang lampung, manfaat pisang lampung untuk ibu hamil, manfaat pisang lilin, manfaat pisang lampung untuk anak, manfaat pisang lampung untuk wajah, manfaat pisang lidi, manfaat pisang lumut, manfaat pisang lampeneng, manfaat pisang merah, manfaat pisang mas, manfaat pisang mentah, manfaat pisang medan, manfaat pisang mentah untuk lambung, manfaat pisang mas untuk bumil, manfaat pisang nangka, manfaat pisang nugget, manfaat pisang nangka rebus, manfaat pisang nangka untuk ibu hamil, manfaat pisang nipah, manfaat pisang nona, manfaat pisang nangka untuk diet, manfaat pisang uli, manfaat pisang untuk wajah, manfaat pisang uli rebus, manfaat pisang untuk kesehatan, manfaat pisang untuk diet, manfaat pisang pada ibu hamil, manfaat pisang pada pencernaan, manfaat pisang pulo, manfaat pisang pada wajah, manfaat pisang pdf, manfaat pisang pipit, manfaat pisang pagi hari, manfaat pisang pada bayi, manfaat pisang quotes, manfaat pisang dalam al quran, manfaat pisang raja sereh, manfaat pisang raja bulu, manfaat pisang rebus untuk diet, manfaat pisang raja untuk asam lambung, manfaat pisang raja untuk pria, manfaat pisang raja nangka, manfaat pisang sunpride, manfaat pisang sereh, manfaat pisang siam, manfaat pisang sunfresh, manfaat pisang sunpride untuk lambung, manfaat pisang siam untuk bayi, manfaat pisang susu untuk wajah, manfaat pisang sunpride untuk kesehatan, manfaat pisang tanduk, manfaat pisang tanduk untuk ibu hamil, manfaat pisang tongka langit, manfaat pisang tanduk untuk kesehatan, manfaat pisang tembaga merah, manfaat pisang talas, manfaat pisang tanduk rebus untuk ibu hamil, manfaat pisang terlalu matang, manfaat pisang varigata, manfaat pisang vitamin, manfaat pisang untuk vertigo, manfaat pisang untuk vitalitas, manfaat pisang dan vitaminnya, manfaat buah pisang vitamin, manfaat pisang mengandung vitamin, manfaat buah pisang dan vitaminnya, manfaat pisang wulung, manfaat pisang awak, manfaat pisang roid, manfaat pisang untuk kesehatan dan kecantikan, manfaat pisang yang terlalu matang, manfaat pisang yaitu, manfaat pisang yang direbus, manfaat pisang yg baik, manfaat pisang yang mudah, manfaat pisang yang, khasiat pisang yang baik, khasiat pisang yg bagus, manfaat zat pisang, manfaat pisang ambon untuk wajah, manfaat pisang ambon untuk jantung, manfaat pisang ambon untuk anak, manfaat pisang ambon untuk anak 1 tahun, manfaat pisang ambon untuk anak 2 tahun, manfaat pisang ambon untuk ayam bangkok, manfaat pisang ambon untuk ambeien, apa manfaat pisang ambon, apa manfaat pisang ambon untuk ibu hamil, manfaat pisang ambon bagi ibu hamil, manfaat pisang ambon bagi kesehatan, manfaat pisang ambon buat bayi, manfaat pisang ambon bakar, manfaat pisang ambon bagi pria, manfaat pisang ambon untuk cucak ijo, manfaat pisang ambon buat cucak ijo, manfaat pisang ambon dan susu, manfaat pisang ambon dan efek sampingnya, manfaat pisang ambon dan madu, manfaat pisang ambon diet, manfaat pisang ambon untuk diet, manfaat makan pisang ambon di pagi hari, manfaat pisang ambon untuk diare, manfaat pisang ambon untuk diabetes, manfaat getah pisang ambon, manfaat pisang ambon hijau untuk ibu hamil, khasiat pisang ambon hijau, manfaat pisang ambon untuk hipertensi, manfaat buah pisang ambon hijau, khasiat pisang ambon orang hamil, manfaat ibu hamil makan pisang ambon, manfaat pisang ambon ijo, manfaat pisang ambon untuk ibu menyusui, manfaat pisang ambon bagi ibu menyusui, manfaat buah pisang ambon untuk ibu menyusui, apa itu manfaat pisang ambon, manfaat pisang ambon untuk janin, manfaat jantung pisang ambon, manfaat jus pisang ambon, manfaat jantung pisang ambon untuk kesehatan, manfaat pisang ambon untuk ibu hamil dan janin, manfaat pisang ambon kuning, manfaat pisang ambon kesuburan, manfaat pisang ambon untuk kolesterol, manfaat pisang ambon untuk kecantikan, manfaat pisang ambon untuk kulit wajah, manfaat pisang ambon untuk kulit, manfaat pisang ambon untuk kesuburan, manfaat pisang ambon hijau untuk kesehatan, manfaat pisang ambon lumut untuk ibu hamil, manfaat pisang ambon lumut untuk bayi, manfaat pisang ambon untuk lambung, manfaat buah pisang ambon lumut, manfaat pisang ambon untuk laki laki, manfaat pisang ambon untuk lansia, manfaat pisang ambon mentah, manfaat pisang ambon manis, manfaat pisang ambon untuk masker wajah, manfaat pisang ambon untuk menambah berat badan, manfaat pisang ambon untuk maag, manfaat pisang ambon untuk mpasi, manfaat pisang ambon nangka, manfaat pisang ambon untuk otot, khasiat pisang ambon untuk orang hamil, manfaat pisang ambon putih, manfaat pisang ambon untuk promil, manfaat pisang ambon untuk pencernaan, manfaat pisang ambon untuk pleci, khasiat pisang ambon untuk pria, khasiat pisang ambon buat pria, manfaat pisang ambon untuk tubuh, manfaat pisang ambon untuk kesehatan, manfaat pisang ambon rebus, manfaat pisang ambon untuk rahim, manfaat pisang ambon untuk rambut rontok, manfaat rebusan kulit pisang ambon, manfaat pisang ambon sukabumi, manfaat pisang ambon saat diet, manfaat makan pisang ambon sebelum tidur, manfaat makan pisang ambon setiap hari, manfaat pisang ambon untuk sakit maag, manfaat makan pisang ambon saat hamil, manfaat pisang ambon untuk tulang, manfaat pisang ambon wajah, manfaat pisang ambon untuk wajah berjerawat, manfaat pisang ambon bagi wanita, khasiat pisang ambon untuk wanita

Tahukah Anda bahwa pisang mampu memerangi depresi, menyembuhkan mabuk, menurunkan mual-mual dipagi hari (morning sickness), mencegah diabetes, osteoporosis dan kebutaan? Pada artikel ini, kita akan mengelaborasi tujuh manfaat kesehatan dari makan pisang setiap hari.

1. Menyehatkan Mata
Menambahkan pisang untuk asupan makanan (diet) anda akan membantu menjaga kesehatan mata. Pisang memiliki sejumlah kecil vitamin A, vitamin yang larut dalam lemak yang penting untuk melindungi mata dan penglihatan normal. Istilah “vitamin A” mengacu pada serangkaian senyawa, termasuk beta-karoten selain alpha-karoten.

Senyawa ini memenjaga kesehatan membran yang mengelilingi mata anda dan senyawa ini merupakan komponen pada daftar protein yang menjaga kesehatan kornea mata anda. Asupan vitamin A yang memadai akan mengurangi risiko kebutaan malam yang penting bagi penglihatan sehari-hari.

2. Menyembuhkan Sembelit
Apakah Anda mengalami sembelit? Pengobatan terbaik untuk sembelit adalah makan pisang setiap hari. Pisang kaya akan serat yang akan membantu untuk mengembalikan tindakan usus normal, dan mengatasi sembelit tanpa harus kembali ke laksativ. Satu porsi tunggal (satu menengah pisang) mengandung 16 persen asupan serat makanan yang diusulkan harian untuk orang dewasa normal.

3. Meredakan Depresi
Orang yang mengalami depresi merasa lebih nyaman setelah makan pisang. Pisang mengandung Tryptophan, suatu bentuk protein yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin yang membantu seluruh tubuh rileks, meningkatkan perasaan dan umumnya membuat lebih nyaman. Studi menunjukkan bahwa pisang bermanfaat dalam mengurangi tingkat stres.

4. Mencegah Maag
Selain bermanfaat pada saat mengalami sembelit, pisang juga bermanfaat untuk saluran pencernaan yang lain. Pisang memiliki efek antasid dalam proses tubuh, yang membantu mencegah penyakit maag kambuhan. Apabila rutin makan pisang, dipercaya mengurangi risiko kanker lambung.

5. Mengurangi Berat Badan
Menemukan makanan untuk menyesuaikan diri ke dalam diet penurunan berat badan, anda merasa tertantang, tapi pisang makanan yang cocok untuk melawan meningkatnya berat badan. Pisang mengandung pemanis alami yang dapat membantu mengekang keinginan untuk memakan makanan ringan seperti ngemil di sore hari.Sebuah pisang dengan panjang 6 inci mengandung minimal 90 kalori, sekitar seperempat dari kalori permen atau coklat yang anda makan, Juga, sekitar setengah dari kadar serat yang larut dalam apel.

Ketika serat larut mencapai sistem pencernaan anda, serat menyerap air selain memperlambat pencernaan. Makanan dipaksa untuk tetap berada di perut anda untuk sementara waktu, membuat anda merasa kenyang. Jika anda mengkonsumsi pisang makanlah sebelum makan makan siang, sehingga anda akan cenderung mengurangi makan yang berlebihan

6. Menjauhkan dari ancaman Stroke
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa makan tiga buah pisang setiap hari mengurangi risiko stroke sebesar 21 persen. Apa yang ada di sebuah pisang dalam studi terbaru? Pisang mengandung kadar kalium yang cukup, yang sangat membantu mengurangi tekanan darah, sehingga mencegah penyebab utama stroke.

7. Menghentikan Kecanduan Merokok
Pisang dapat membantu meminimalkan efek dari nikotin karena pisang kaya akan kalium, magnesium bersama dengan vitamin penting lain yang hadir yang mampu meredahkan kemauan otak setiap kali otak berteriak meminta rokok.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here